เลือกน้ำหนักน้าวสาย ที่เหมาะสมอย่างไร?

Selecting Proper Draw Weight

ธนูคันแรกของผู้ที่เริ่มหัดยิงธนูควรจะมีน้ำหนักน้าวสายเบาๆ สำหรับเด็กอาจจะเริ่มด้วยน้ำหนักประมาณ 10-16 #, สำหรับผู้ใหญ่ก็อาจประมาณ 16-26 # ถือเป็นน้ำหนักในการเริ่มต้นหัดที่ดีที่สุด

การเลือกธนูที่มีน้ำหนักน้าวสายที่เหมาะสมในแต่ละคน ถือเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลซึ่งจะแตกต่างกันไป ทุกคนมีความแตกต่างกัน จงตระหนักไว้เสมอว่าการยิงธนูมันไม่มีเหรียญรางวัลให้กับนักธนูว่าใครดึงน้ำหนักได้ที่หนักที่สุด!!!

ถ้าคุณน้าวสายไม่ได้ คุณก็ยิงธนูไม่ได้ มันเป็นตรรกะ ง่ายๆ แค่นั้น

ถ้าหากคุณน้าวสายโดยต้องถือคันธนูเงยเอียงขึ้นไปบนฟ้า หรือต้องดึงสายลงมาช่วงเอวก่อน อาการอย่างนี้ถือเป็นสัญญาณของการดึงธนูที่หนักเกินตัว ถ้าหากคุณจำเป็นต้องยกไหล่ด้านแขนที่ถือคันเข้ามาขณะน้าวสาย เพื่อให้ได้ระดับก่อน นั่นก็แสดงถึงน้ำหนักน้าวที่หนักเกินไป ถ้าหากแขนของคุณสั่นในขณะน้าวสาย นั่นก็หนักเกินไปอีกเช่นกัน

ที่เหมาะสม คือคุณจะต้องถือคันธนูขนานกับพื้น หันไปทางเป้า และดึงสายน้าวเข้ามาได้ตรงๆ

RECURVE
น้ำหนักน้าวสายที่แนะนำ

สำหรับผู้เริ่มต้นหัดยิงธนู Recurve

สำหรับผู้ยิงธนู Recurve ระดับกลาง

COMPOUND
น้ำหนักน้าวสายที่แนะนำ

สำหรับผู้เริ่มต้นหัดยิงธนู Compound

สำหรับผู้ยิงธนู Compound ระดับกลาง

สิ่งที่เรียกว่า “หนักเกินตัว” หมายความว่าอย่างไร

บางครั้ง ถึงแม้จะเป็นความปรารถนาดี แต่ผู้ใหญ่หลายๆ คนก็ซื้อคันธนูเริ่มต้นที่มีน้ำหนักน้าวสายหนักเกินไปสำหรับเด็ก ทั้งจากการขาดความรู้ในการยิงธนู หรือเชื่อว่าลูกชายหรือลูกสาวของพวกเขาจะโตขึ้นจนสามารถน้าวน้ำหนักที่หนักขึ้นได้ ในความเป็นจริง “หนักเกินตัว” เป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้ผู้หัดใหม่ในกีฬานี้ถอดใจ ปัญหานี้สามารถป้องกันได้โดยง่ายโดยเริ่มต้นกับคันธนูที่มีน้ำหนักเบาและค่อยๆ ได้ไป น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ พัฒนาไปพร้อมๆ กับความแข็งแรงของร่างกายที่เพิ่มขึ้น ความเชื่อมั่น และเทคนิคที่ดีที่ตามมา

นักธนู Compound ดูเหมือนจะมีแนวโน้มมากที่สุดที่จะดึงคันที่มีน้ำหนักน้าวสายหนักมากเกินไป พวกเขารู้อยู่แล้วว่าถ้าสามารถดึงสายให้พ้นระยะพลิกของรอกได้  น้ำหนักน้าวสายก็จะถูกทดแรงลดลงมากในช่วงดึงสายเต็มระยะ Full Draw Length แต่การที่จะต้องออกแรงเกือบทั้งหมดในระยะเริ่มดึงสายเพื่อที่จะให้รอกพลิก กว่าจะถึงในระยะทดแรง ก็อาจทำให้หมดแรงก่อนถึงช่วงระยะ Full Draw โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณอยู่ในระหว่างการแข่งขัน และจะต้องน้าวสายยิง 30-60 ครั้ง หรือแม้ว่า คุณกำลังล่าสัตว์และต้องน้าวสายเต็มระยะ ถือคันเล็งไว้เป็นระยะเวลานาน เพื่อรอโอกาสจังหวะยิงที่ดี คุณจะไม่หมดแรงก่อนหรือ

บางครั้งนักธนูหน้าใหม่ มีความกระตือรือร้นที่จะพิสูจน์ให้เห็นเพียงว่าเขาสามารถดึงธนูได้หนักมากแค่ไหน ธรรมชาติของทุกคนที่ยิงธนู อยากจะทำให้ดีที่สุดเท่าที่พวกเขาสามารถทำได้ แต่คุณควรต้องระลึกไว้เสมอว่าการยิงธนูเป็นกีฬาของความแม่นยำและการยิงธนูที่มีน้ำหนักน้าวสายหนักไม่ค่อยจะส่งผลให้ได้คะแนนสูงๆ ในความเป็นจริงการยิงธนูที่มีน้ำหนักน้าวสายหนักมากเกินไปมักจะทำให้ความแม่นยำลดลงและไม่เป็นผลดีกับคะแนนของคุณ

หนึ่งในความลับที่จะพัฒนาให้เป็นนักธนูที่เก่ง สิ่งที่สำคัญมากกว่าความแข็งแรงหรือการมีอุปกรณ์ที่ดีสุดยอด คือการสละเวลาทุ่มเทให้กับการฝึกฝน ใส่ใจกับเทคนิคที่ดี คุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ถ้าหากคุณกำลังยิงธนูที่หนักเกินตัวและต้องเสียพลังงานไปกับการฝืนน้าวสายธนูหนักๆ กับลูกที่ยิงออกไปทุกลูก

การดึงคันธนูที่มีน้ำหนักน้าวสายเกินตัว อาจเป็นอันตรายให้กับตนเองหรือกับผู้อื่น ด้วยเพราะผู้ยิงไม่สามารถควบคุมคันธนูได้อย่างปลอดภัย